Sobre o curso
Descubra como aumentar sua motivação e foco com o curso “Psicologia do Esporte: Motivação e Foco”! 🌟 Este curso é perfeito para atletas que desejam elevar seu desempenho ao próximo nível, utilizando técnicas psicológicas comprovadas.
Aprenda a definir metas SMART, que são específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com prazo definido, garantindo que você tenha um plano claro para alcançar seus objetivos. 📈
Explore técnicas de visualização e imaginação para criar imagens mentais detalhadas e positivas, ajudando você a se preparar mentalmente para os desafios. 🧠
Descubra como a atenção plena (mindfulness) pode reduzir sua ansiedade e melhorar seu foco durante os treinos e competições. 🧘♂️
Entenda a importância de gerenciar distrações e desenvolver rotinas pré-competição que aumentam sua concentração e confiança. 🔍
Este curso oferece exemplos práticos e estudos de caso de atletas de sucesso, mostrando como aplicar essas técnicas no seu dia a dia. 📚
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